華生桶裝水

產品特色：
通過國家食品GMP認證(100年-103年)的桶裝飲用水。
無任何雜質，低礦物質飲水。　

容量：
17.25公升
12.25公升(家居、辦公室、更方便使用)
 

寒風颼颼，泡麵因食用之便利性加上香氣誘人，是忙碌的上班族及窩居家中的宅男宅女最直覺的選擇，由於鈉的攝取量每日不宜超過2400毫克，臺南市衛生局提醒民眾，烹煮泡麵時，記得減少調味包的添加，此外，適時加把青菜，打個蛋花，或餐後配點水果，才能吃得營養美味。


日前消保會與衛生署邀集國內統一、味全、味丹、味王及維力等泡麵廠商召開「速食麵（泡麵）包裝圖示是否合理反映實際內容物會議」，會中研討擬將「圖案僅供參考」等字樣放大至20字體及如何適當正確標示等事宜，足見泡麵在國內食品市場有相當程度的占有率。日本曾對碗裝泡麵的營養成分進行調查，發現維他命A、C是零，其他的維他命含量也非常少，反而是鹽分含量偏高。


以市售泡麵來說，使用之容器材質可分為聚乙烯(PE)及發泡聚苯乙烯（PS保麗龍材質）兩種，其中聚乙烯(PE)可耐熱110度，較無安全疑慮；發泡聚苯乙烯（PS）則可耐熱93℃，衛生局呼籲民眾，應注意沖泡時之溫度避免過高，即使出門在外，也最好自備鋼杯，盡量不要使用碗裝泡麵的容器來泡麵。

引用今日新聞2009/12/30

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多年來，各界專家學者一直提倡哺餵嬰兒母乳，因為母乳不但可以降低母親罹患乳癌的比例，也可增加新生寶寶體內的抗體，但比起沖泡方便的奶粉，餵母乳的煩雜瑣碎似乎是新手媽媽的一大頭痛問題，而沖泡奶粉除了注意奶粉的品質選擇外，對於飲水使用的安全也是需特別注意的！市面上飲用水及濾水器種類眾多，像純水、礦泉水、鹼性水、RO水、電解水……等等，甚至有專門針對嬰兒所推出的飲用水，所以該如何去選擇一種真正可以保障寶寶健康的飲用水，你是否知道了呢？

關於濾水器的疑問
由於現代人注重養生保健，對於飲水品質要求也相對增高，許多人的家中都有裝設濾水設備，希望每天能飲用到最純淨、無雜質的水，但是有些人認為，完全無菌、無礦物質的水，會使人體變抵抗力降低，反而不一定對健康有益，其實這是種錯誤的觀念，因為一般成人只要飲食均衡，是可以從食物中將缺乏的礦物質補足，而且水的酸鹼值在經過腎臟後，都會變成中性，所以毋需過於擔心，但是每天只喝沖泡奶粉的嬰兒呢？

在嬰兒開始吃副食品前，營養來源一直是從每天所喝的沖泡奶粉而來，所以選擇優良奶粉是很重要的，因為奶粉中包含許多維生素和礦物質，也可彌補飲水中缺少的部份。至於有傳言RO逆滲透水、蒸餾水的水質會讓嬰兒營養成份流失，出現成長緩慢、智力不足、長不出牙齒的情況，如果民眾有這樣的擔憂，建議有時也可使用煮沸過的自來水沖泡牛奶，才不會將礦物質完全過濾掉。

不潔飲用水對寶寶的影響
如果你家的寶寶出現腹瀉、食慾不振、發燒等情形，很有可能是感染了沙門氏菌腸胃炎，這可是嬰幼兒最大的敵人喔！

通常只吃沖泡式奶粉的嬰兒，多是因為飲水不乾淨而得到沙門氏菌腸胃炎，許多人習慣一次煮沸一大壺的白開水，認為無論放多久都可安心飲用，其實，煮沸過的飲用水最好超過三天就更換，因為存放太久的的水，容易產生對人體有害的亞硝酸鹽類，而有些媽媽喜歡將水倒入保溫瓶中，溫暖的環境也會讓細菌繁殖更加快速。所以最佳的飲用水品質應是在水燒開到100℃，持續沸騰約三分鐘以上，而達到高溫殺菌的效果，並且時常更新沸騰後的飲用水，尤其是家中有嬰幼兒的人更應注意飲水品質。

「水」佔嬰兒體重的70％~80％
不論母親哺餵嬰兒的是母奶或沖泡奶粉，其中約八成以上的成分都是水，所以嬰兒喝水也是一門重要的學問。

有些父母常擔心寶寶不愛喝水，所以會在開水中加點蜂蜜或糖增加吸引力，
但此舉反而會讓嬰兒排斥母奶或沖泡奶粉，影響正當的發育，而若是停留在口腔內的糖水太久，也會讓寶寶的乳牙被破壞。建議可在原本的母奶或奶粉裡多加點水，就同樣可達到喝水的目的了。另外也不要常哺餵嬰兒白開水，會容易讓吞嚥功能尚未發展健全的寶寶嗆到，只要在每次喝完奶後，給寶寶喝兩口水，清除口腔內殘餘的奶水，達到類似漱口的功效，以保持口腔衛生。不過，等嬰兒出生到三個月大時，活動力、新陳代謝增加、各項機能都已健全，則可開始在兩餐中間另外給寶寶喝水。

正確水知識，保護寶寶最安心！
人體有百分之七十是由水組成的，我們身體中每個環節的運行都需要水的幫忙，足見水對於人們的重要性，然而，許多媒體對於各種水質與健康的報導卻千奇百怪、說法不一，其實飲用水最重要的是水質乾淨與否，不論是哪一種水，只要水質乾淨，就是對身體無害的，各位媽媽們也要有正確的水知識！才能保障寶寶順利健康的長大喔！

引用彰化基督教醫院 新生兒科主治醫師 余偉傑醫師

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近幾年來，ＲＯ逆滲透水機大行其道，我相信不少讀者家中就是裝ＲＯ水機，以為這樣喝到的水是最純淨的。沒錯，逆滲透水和蒸餾 水一樣是很純淨，稱為「純水」，但卻不是好水，反而被稱為「窮 水」。為什麼？

我們來看看有一家「專業ＲＯ逆滲透水處理公司」的網頁上，都明 白寫著：「ＲＯ逆滲透法利用高科技滲透原理，有效去除九九％水 中總固體溶解質(TDS)，純度高達1—10 ppm，應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純水」。

沒錯，在國外，逆滲透原理是「應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純水」，沒有人會拿來當日常飲用水的，可是我們的 業者卻拿來賣給家庭，使用者以為買到的是高科技的飲水設備，殊 不知被業者誤導而害了自己的健康。

因為純水中完全不含任何礦物質，人體需要的鈣、鉀和鎂統統! 不見了，長期飲用會對人體造成血管疾病、心臟病、骨質疏鬆症。
如果已經喝逆滲透水大約三年的人，可以到醫院檢查一下骨質狀態，我敢說醫師一定會告訴你：「骨質已有疏鬆現象。」而且得關節 炎的機率會很高。

在此，我要鄭重提醒讀者：「千萬不可給小孩喝純水！」因為正在 發育的小孩需要大量礦物質，給他們喝純水會造成發育不良。尤其 是一歲以內的嬰兒，絕對不能用逆滲透水、蒸餾水等純水沖泡牛奶 或當開水給嬰兒喝，一定會成長緩慢、甚至長不出牙齒，或是智力 遲鈍。

如果有人不相信我的警告，可以用自己的嬰兒試試，半年後看到你 的嬰兒怎麼長得這麼慢，就知道我說的正不正確了！

台灣地區六十五歲以上人口中，有十三％男性、二十四％女性罹患 骨質疏鬆症。因此對小孩和老人而言，更是非常需要鈣質，但是他 們對一般鈣的吸收能力較差，必需由飲水中補充水溶性鈣質來預防 。

一九七七年美國國家科學院經過九個國家五十個研究團隊研究純水 之後，認定：純水無礦物質，使得心血管疾病發病與死亡率增加。 因此在軟水中的加入適量的鉀、鎂、鈣、鉻，每年可使十五萬人免 於死亡。

大約在二十多年前，中東地區由於缺乏淡水，所以美國等先進國家 便執行中東地區海水淡化的大型計畫，就是用逆滲透將海水淡化。 結果，不久之後，中東地區的小孩統統掉牙，因為，淡化後的水完 全沒有人體所需的礦物質，造成成長中的小孩嚴重缺鈣。
後來，美 國便研發出來稱為「還原包」的濃縮品，就是人體所需的各種礦物 質的綜合包，將還原包倒入淡化的海水裡，還原成活水。

環保署網站說：「目前在市面上，蒸餾水頗受歡迎，蒸餾水顧名思 義是經過蒸餾所得的『純水』，沒有一般水該有的礦物質，有人認 為蒸餾水不含任何成分，長期飲用有營養失調之虞，而且也不能用 於養花、養魚。」 沒錯，用純水養魚，我敢保證不久魚統統死光光，因為水中完全沒有魚類健康所需的礦物質，當然會死掉。

環保署網站又說：「目前市面上最暢銷的淨水器之一是『逆滲透水機』，這是採用薄膜，利用逆滲透原理，讓自來水由高濃度的一 邊滲透至低濃度的一邊，由於薄膜相當緊密，孔隙很小，所有雜質、礦物質、有機物等均被濾除，因此，經逆滲透處理後之自來水已 幾乎變成『純水』，沒有一般水該有的礦物質。

其實自來水中所含人體必要的微量元素，有必要把它去除掉嗎？例如：硒、鋅、鎳、 銅、鈣、鎂、鐵、錳等，這些都是人體不可或缺的物質，甚至我們 還要從蔬果食物中攝取鈣、鎂等礦物質呢。」

既然如此，為何還讓此種有礙健康的逆滲透飲水機在市面上大賣呢 ？我實在想不通，大有為的政府為何不禁止呢？去年，教育部也已 通令全國各級中小學校不可再裝設逆滲透飲水機，一律改用燒開水 。教育部終於覺醒了，可是一般民眾不知道呀！

四年前，本校新大樓都裝設逆滲透飲水機，當時我還不知道此種機子的缺點與性能，和大家一樣認為是高科技的設備，應該不錯。有 一次拿杯子去裝逆滲透熱水，聽到機子旁邊的下水孔有頗大的水聲 ，好像是水流掉的聲音。於是回到研究室給總務處打個電話，告訴他們有漏水，派人來修，結果總務處的人告訴我那是逆滲透水機所排的水，他們說製造一公升逆滲透水，必須排掉四至六公升水。

我一聽，立即對逆滲透水機產生極差的印象，台灣已經水資源不足了，還要用此種極端浪費水源的設備，實在沒有道理。如果家裡有 裝逆滲透水機的讀者，不妨比較一下水電費，是不是比沒裝以前繳更多的錢？

環保署網站又說：「目前，有許多的逆滲透處理系統於處理流程中，在逆滲透管後裝設活性碳後處理濾心，強調可吸附儲水桶出來水 中之異色或分子態物質以避免二次污染；或加裝所謂的磁礦活水器 或活水生成器等單元，強調經其處理後的水含有人體需要的電解質 。但以其強調逆滲透處理後的水為不含雜質的純水，還需要活性碳濾心嗎？在經過磁化處理後，還可再生成電解質嗎？這十分不合乎 學理。」

推銷的業者為了自己賺錢，一定會隱瞞這些「十分不合學理」的論點。實在令人感到難過。有一家飲水機公司曾經做實驗，他們使用自來水、ＲＯ逆滲透過濾水及ＲＯ加ＵＶ紫外線殺菌三種來做比較，發現ＲＯ加紫外線殺菌，培養七二小時後，無細菌產生；ＲＯ逆滲透過濾水，在培養七十二小時後，產生無數細菌；用普通自來水，培養七十二小時後，產生二個細菌。

這個實驗告訴我們，ＲＯ水反而容易滋生細菌。為什麼？因為純水是「酸性水」，不僅容易成為細菌的溫床，更是現代慢性病如癌症、尿毒症、糖尿病、高血壓、中風等的起因。大家都知道政府每年都會公布「十大死因」，上面除了一項「意外死亡」以外，其它全是慢性病，都是導因於產生酸性體質呀！

不少提倡生機飲食的人說吃魚、肉會使體質變酸性，似乎沒有錯，但是我要用學理來說：「只對一半。」魚和肉的確要比純水更酸性，可是沒有聽過吃三年大魚大肉的人得到骨質疏鬆症，反而喝三年純水的人一定會得骨質疏鬆症！為什麼？因為魚和肉都富含各種營養素與礦物質！

家中裝有逆滲透水機的讀者們，看到這裡，還敢再喝「純水」嗎？我在此用最誠懇的心呼籲大家：為了自己與家人的健康，好好思考一下，「純水」絕對不能喝，它是對健康沒有任何好處的「窮水」，因為我! 們身體絕對需要水中的礦物質！

依據衛生署於八十三年十一月十七日發表的報告，國人對鈣、鎂的攝取量只達到聯合國標準的百分之五十二而已。要增加體內鈣、鎂 離子的吸收量最有效的方法是從飲水中獲得，因為食物中的鈣、鎂離子不易為人體吸收。

我們以歐、美、日等先進國家為例，他們日常生活飲水必定以天然礦泉水為主。我們到超商去看看，有名的法國、加拿大進口的礦泉水，都富含礦物質，那才是真正的好水。

可是有人會說：「純水口感比較好，含太多礦物質的礦泉水口感較差。」沒錯，尤其是用純水泡茶，的確比較好喝。而且，純水煮了 不會在熱水瓶裡產生白色凝結物，礦泉水會產生水垢，看起來不乾淨，其實這就是鈣、鎂離子的沈澱，無礙健康的。

有些人「只為口感好，不為健康想」，這種邏輯對嗎？我們國人對礦物質的攝取量已經比別國少了，再喝沒有礦物質的純水，身體如 何達到健康要求呢？所以國人多病，喝錯水也是一大原因。

一位從事室內設計的小姐曾經告訴我，近幾年蓋的大樓，建築師都會設計逆滲透水機為廚房必備用具。我一聽，完了，神通廣 大的業 者竟然結合建築設計，此種有損健康的設備怎麼能夠家家戶戶裝設呢？此種浪費水資源、又耗電、又損傷身體的設備，絕對不可當做日常飲用水，它們是「實驗室」和「洗腎」用水。

我誠心地呼籲商人們，摸摸良心，別再為了私利而殘害同胞的健康呀！同時也誠心地呼籲民眾，為了健康，要補充正確的水知識！

引用南華大學教授呂應鐘


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一波波鋒面來臨，忽冷忽熱似乎已經成為台灣近年來秋冬氣候的現象，在季節交替之際，睡眠困擾也可能一起出現，我們可以從以下幾個角度來看季節變化對睡眠的影響，也提供了幾項重要保養原則：


◎活動力下降


天氣變得好冷，相信很多人連出門多走幾步路都提不起勁，常常窩在家裡，甚至是被窩裡。相當多失眠的人常常因為在天冷時，白天活動力下降，導致整天精力消耗不足，進而無法累積夜間睡眠需求，使得夜晚睡眠變淺、變差。


●可以怎麼做？


養成規律運動習慣「運動333法則」建議以有氧運動為主，像是跑步、騎腳踏車或是游泳。每週運動至少3次（運動頻率），每次30分鐘（運動時間），運動時，讓每分鐘心跳至130下（運動強度）。但在就寢前的2到3小時前勿從事過度激烈的運動，避免身體過度亢奮，反而影響入睡。


◎情緒低落或生理時鐘延遲


在又冷又濕，多日不見陽光的季節，容易出現情緒上的低落，並伴隨睡眠困擾的情況，可以稱為「季節性情感疾患（冬季憂鬱）」。


入秋後，此般情緒困擾的門診患者也有增加的趨勢，可能原因與冬天光照時間縮短有關。通常容易在秋冬之際發作，並在隔年的春、夏時緩解。


此外，缺乏早晨陽光照射，體內生理時鐘較容易向後延遲，影響入睡時間，造成入睡困難的抱怨。


●可以怎麼做？


多曬太陽，增加戶外活動，並多曬太陽，除可改善低落的情緒，更能穩定睡眠的生理時鐘。但記得，若有可能曬到太陽，就一定要小心防曬。


◎呼吸道疾病惡化


換季時，早晚溫差大，加上秋冬潮濕的環境中，容易造成塵?的滋生，更易引發呼吸道症狀，包括呼吸道過敏及氣喘，其典型症狀是夜間咳嗽，清晨流鼻水、鼻塞，嚴重影響睡眠品質。


●可以怎麼做？


睡眠環境溫、濕度恆定為避免敏感體質受到太大的刺激而產生過敏或氣喘症狀，平時可利用空調或除濕裝備，讓房間的溫度、濕度維持在恆定的狀況，減少睡眠品質受到影響的程度。 （作者分別為長庚醫院睡眠中心臨床心理師、實習臨床心理師）

引用自由時報2009/12/15

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德國2隻非洲企鵝23日在漢諾威的動物園看著他們的耶誕禮物，模樣逗趣可愛，讓人會心一笑。這2隻超人氣的企鵝每年都會收到耶誕禮物。歐新社

98年12月24日

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